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明日大雪!养生重在“藏”,做好这四件事

明日大雪!养生重在“藏”,做好这四件事

明日大雪!养生重在“藏”,做好这四件事,至躯干呈中正状态。左右方向轮流做上述动作共12次。

来源:人民网-人民健康网

喝粥,真的养胃吗

喝粥,真的养胃吗

中医认为脾胃为人体后天之本,这就意味着:如果你先天不足,可以靠后天有所弥补;如果你后天不足,那先天也会被损耗部分;如果先后天都不足,那你的生长发育就会受到影响。

来源:人民网

浑身总燥热 体内有大寒

浑身总燥热 体内有大寒

同在一个地方,同样的温度下,有人穿毛衣、披围巾,有人却穿着短袖,显得很不协调。入冬后,天气越来越冷,有些人却总觉得浑身燥热。

来源:人民网

心跳过慢就会头晕乏力

心跳过慢就会头晕乏力

我自查心跳慢,约为40次/分,常出现头晕、黑曚,甚至晕厥。这类疾病严重吗?是否需要治疗?

来源:人民网

苦瓜虽清热去火能抗癌!但这5类人吃了如同“毒药”,特别是第3种

苦瓜虽清热去火能抗癌!但这5类人吃了如同“毒药”,特别是第3种

说起苦瓜相信大家都知道,也称为“凉瓜”,是一种常见的蔬菜,由于口味比较独特,吃起来有点苦涩,有很多人都接受不了。不过苦瓜的营养价值也是非常高,还具有保肝护肝、降压降脂、抗癌防癌、清热解毒的功效,所以平时可以多吃苦瓜。

来源:搜狐

控血糖、防血栓 这些食疗助手“手艺”精湛

控血糖、防血栓 这些食疗助手“手艺”精湛

高血压是健康的隐形杀手,易导致中风、心脏病和心力衰竭等疾病。近日美国心脏病协会达拉斯年会上公布了加拿大一项新研究,称饭食中添加一点小扁豆(lentil,一种产自加拿大、印度等国的豆类),可以有效对抗高血压。

来源:人民网

脸色差,炖花胶当归杏仁

脸色差,炖花胶当归杏仁

花胶素有“海洋人参”的美誉,能补肾益精、滋养筋脉,具有补血美容等作用。在此,推荐一款花胶当归杏仁羹,最适合秋季精神不振、脸色差者服用。

来源:人民网

寒露时节要养精

寒露时节要养精

“袅袅凉风动,凄凄寒露零”,10月8日是寒露节气,秋意渐浓,冬天的脚步越来越近了。中医理论认为,“春夏养阳,秋冬养阴”,此时自然界万物敛藏,因此

来源:人民网

秋季温差大,远离感冒做好三件事

秋季温差大,远离感冒做好三件事

秋天是呼吸道疾病逐渐增多的时候,特别是感冒,经常是一个不期而遇的意外,打扰着我们的生活、学习和工作。

来源:人民网

“腊八蒜”里发现三种新型活性肽

“腊八蒜”里发现三种新型活性肽

“腊八蒜”里发现三种新型活性肽,造成细胞内容物泄露,从而达到抑菌的目的。

来源:人民网-生命时报