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惊蛰顺肝气,养生防疫情

惊蛰顺肝气,养生防疫情

惊蛰是二十四节气中的第3个节气,今年的惊蛰是3月5日。惊蛰节气的到来,寓意着天气转暖​,温度开始回升,而冬季由于气温降低而藏入土中冬眠的动物,也开始慢慢的出来活动了。

来源:人民网

冬季上火大多是饮食不当!养生应该这样吃

冬季上火大多是饮食不当!养生应该这样吃

对于血虚、阴虚、血热的女性,建议可以常用阿胶煲汤,阿胶有补血止血、滋阴润燥的功效。推荐一款乌鸡阿胶汤,这款汤也可以用于普通女性月经后的调理。

来源:人民网

太极要稳,必先练腿

太极要稳,必先练腿

太极要稳,必先练腿。注意支撑腿要微屈站立,支撑脚要五趾抓地,不可掀掌、拔跟,膝关节不可僵挺。

来源:人民网-生命时报

多吃开心果降血脂

多吃开心果降血脂

多吃开心果降血脂。坚果虽好,但要注意食用量,每天一小把即可,以免热量超标

来源:人民网-生命时报

手指上的健康密码

手指上的健康密码

手指上的健康密码,通常采用少泽穴刺血的方法,平时若有咽喉痛、发烧、牙龈肿痛等不适,可按摩此穴

来源:人民网-生命时报

手抖不是帕金森?竟是这个常见病

手抖不是帕金森?竟是这个常见病

手抖不是帕金森?竟是这个常见病,抽血检查甲状腺功能最为简便、直接,可及时作出正确的诊断

来源:羊城晚报

冬季上火,大多是饮食不当 多喝水 少进补

冬季上火,大多是饮食不当 多喝水 少进补

冬季上火,大多是饮食不当 多喝水 少进补,不清楚自身的体质下贸然使用,反而会损伤阴精或阳气

来源:人民网-生命时报

专家教你三步防治“跑步膝”

专家教你三步防治“跑步膝”

专家教你三步防治“跑步膝”,直至大腿前部有牵拉感,维持10~15秒,放松后重复5~10次

来源:广州日报

自我按摩6招缓解神经衰弱

自我按摩6招缓解神经衰弱

自我按摩6招缓解神经衰弱,然后两手分开向两侧至额角而下,食指经耳门返回起点,如此反复按摩30~40次。

来源:人民网-健康频道

半夜常醒说明身体在变老

半夜常醒说明身体在变老

半夜常醒说明身体在变老,上楼梯感到越来越费劲也表明肌肉和骨骼流失多。

来源:人民网-生命时报